Đêm trước hiến máu không nên thức quá khuya (ngủ ít nhất 6 tiếng).

Nên ăn nhẹ, KHÔNG ăn các đồ ăn có nhiều đạm, nhiều mỡ.

KHÔNG uống rượu, bia.

Chuẩn bị tâm lý thực sự thoải mái.

Mang theo giấy tờ tùy thân.

Uống nhiều nước.

Duỗi thẳng, hơi nâng cao cánh tay trong 15 phút.

Hạn chế gập tay trong quá trình nghỉ sau hiến máu.

Nghỉ tại điểm hiến máu tối thiểu 15 phút.

Uống nhiều nước.

Chỉ ra về khi cảm thấy thực sự thoải mái.

Nếu xuất hiện chảy máu từ vết băng cầm máu:

• Nâng cánh tay lên và ấn nhẹ vào vết bông.

• Ngồi xuống ghế và thông báo cho nhân viên y tế để được hỗ trợ.